津島 孝仁
Ｑ１ こころのかぜ［うつ病］ってどういうこと？
Ａ：うつ病とはこころの病気で，かぜのように，誰でも（特別な人ではなく）
罹る可能性のある病気のことです（以前は理解が得られず［怠け病］などと誤
解されていたこともあるのです）。
Ｑ ２こころの病気って何？
Ａ：専門用語では「精神障害」といいます。
Ｑ３ うつ病以外にも心の病気はあるの？
Ａ：統合失調症や神経症などがあります。
Ｑ４ じゃどんな人が心の病気になりやすいの？
Ａ：まじめな人で無理をしてしまい，休み方が下手な人が多いようです。
Ｑ５ どんな人がうつ病になりやすいの？
Ａ：几帳面でまじめ，執着的な人，完ぺき主義的な人が多いようです。
Ｑ６ 何かきっかけでもあるの？
Ａ：喪失体験，働きすぎ，引越し，出産，家族の成員の変化，退職などがあり
ます。
Ｑ７ どれくらいの割合でうつ病になるの？
Ａ：現在，約２％の人がなっています（１人の人が生涯にわたって発病する率
は6.5％だといわれています）。
Ｑ８ 何歳で発病するの？
Ａ：思春期以降，いつでも可能性がありますが，老年期（65歳以降）に多いよ
うです。
Ｑ９ うつ病以外に，うつ症状の出る病気はあるの？
Ａ：中枢神経系の脳血管障害，脳腫瘍，パーキンソンなど，内分泌系では甲状
腺疾患など，炎症性疾患では関節リウマチなど，精神疾患ではアルコール症な
ど多くの病気にあります。
Ｑ10 うつ病の原因は？
Ａ：セロトニンという脳内の神経伝達物質の関与が言われていますが，確定し
ていません。
Ｑ11 じゃ予防は可能なんですね？
Ａ：ストレスをためずに，趣味などを持って気分転換をはかり，無理をせずう
まく休むことです。
Ｑ12 うつ病にもタイプがあるの？
Ａ：あります。１不安焦燥型２抑うつ型３身体症状型（仮面うつ病）４季節性。
Ｑ13 うつ症状以外に，どんな症状があるの？
Ａ：心気，不安，胸部圧迫感，抑うつ気分，意欲低下，罪責感，希死念慮，不
眠，食欲低下，体重減少などがあります。
Ｑ14 治療法は？
Ａ：１薬物療法２精神療法３認知行動療法４光線療法などがあります。
Ｑ15 治療の原則は？
Ａ：次のことをよく理解することです。
１本人，家族が“うつ”を病気として自覚。
２気持ちの持ちよう，努力ではよくならない。
３無理せず，薬を飲んで休養し回復を待つ。
４必ずよくなることを知る。
５人生の重要な決断（転職，退職，離婚など）はしない。
６よくなっていく経過の中で，ちょっとしたぶり返しがあっても焦らない。
７「がんばれ」「あまえるな」は禁句とする。
８疲れには十分に気をつける。
９心理的葛藤にはカウンセリング。
Ｑ16 入院治療か外来治療かの判断は？
Ａ：自殺念慮があるかどうかによります。
Ｑ17 再発予防には？
Ａ：軽快後，1年間の薬物維持療法です。
Ｑ18 予後（再発率）は？
Ａ：うつ病を繰り返すたびに高くなります。
１．初回の場合，次回再発率は50％。
２．２回目の場合は75％。
３．３回目の場合は90％。
になります。
